トマ美ちゃんは”知らないうちに痩せ体質”に

４月からダイエットを始めました。
とりあえず出来る所から・・・。


☆夜、ご飯の代わりに豆腐を食べる炭水化物抜きダイエット
☆電車通学なので、駅まで歩いたり、階段を使うようにする
☆早食いだったので、ゆっくり食べるようにし、間食をなるべくしない
☆色々なストレッチやダンスなどのダイエット、


などを続けて、夏休み前まで6キロのダイエットに成功させたのですが、停滞期に入り、7月8月9月と全然減らなりました。
私は今、153cmの52キロとまだまだ太っています。

あと、10キロくらいは減らしたいんです。

今やってるダイエット方法で変えた方がいいところや、絶対に効くダイエット方法、停滞期を抜け出す方法、などなど何でもいいのでぜひアドバイス下さい。


寝る前に飲むだけ・・・
毎日それだけ。

そんな簡単な事をするだけで、気づいたら”痩せやすい体”ができあがってる。
血液はサラサラ、しかも肌はいつの間にかツルツルスベスベに。

どうして・・・？

トマ美ちゃんにたっぷりと含まれているトマトリコピンは、抗酸化作用の代名詞であるビタミンEの約100倍もの抗酸化作用！

トマ美ちゃんを寝る前に2，3粒飲む。
ただそれだけでいいんですけどね・・・。

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