痩せる＆きれいな肌＝活性酸素を抑える

痩せるためには、代謝をよくすること。　

代謝をよくするには、余分な活性酸素を抑えること。 　

活性酸素を抑えると、肌は白くキメが細かくて美しくなっていきますよ。 　

今までだと、活性酸素を抑える、つまり抗酸化力が強い成分として、代表的なのがビタミンEって言われ続けてきましたよね。 　

そのビタミンEの100倍の抗酸化力を持つのが「リコピン」。 　

　

ご存じリコピンというのは、主にトマトに含まれている色素です。 　

つまり、トマトをたくさん食べる事で痩せやすい体を作ることができ、なおかつきれいな肌になることもできるというわけです。 　

　

でも、毎日トマト・・・飽きますよね。 トマトが苦手な人は、リコピンの恩恵すら受けられません。 　

どうしたらもっと簡単にリコピンの奇跡の抗酸化力の恩恵を受けることができるのでしょうか？ 　

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